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干吃枸杞好处是什么

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干吃枸杞好处是什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

干吃枸杞可以补肾，但是要注意适量原则。枸杞补肾、养血安神、补液解渴、润肺止咳。干吃枸杞是补肾最有效的食物，但注意不要吃太多，很容易引起上火。每天吃新鲜或优质的枸杞干枸杞或蜂蜜浸泡，可治疗失眠，还有养颜、养肝、养眼的作用。脾胃虚弱的人也不宜吃太多，因为滋补的食物吃太多容易虚不受补。

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