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气血不足吃哪些保健品效果好

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气血不足吃哪些保健品效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

牛建海主任医师保定市第一中医院

气血不足的患者可服用含有人参精华的保健品调理，且可多吃桑葚。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

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