极度焦虑怎么治疗

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极度焦虑怎么治疗

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

如果有焦虑症，首先要调整自己，自信是治愈焦虑症的必要前提。因为焦虑症患者对自己解决问题、适应环境的能力往往持怀疑态度，夸大自己的失败。忧虑、紧张、盼望别人的支持，具有依赖性。每增加一分自信，就可使焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。意见建议：要保持健康、开朗的心态，迎接生活中遇到的各种挑战。

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