女人来月经能不能洗头

Question

女人来月经能不能洗头

Answer 1

女性月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发，避免受凉或过度疲劳。

1. 水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩，可能加重痛经或引起头痛。

2. 及时吹干

洗头后需立即用吹风机彻底吹干头发，防止水分蒸发带走体温导致受凉。

3. 时间选择

避免在经血量多的前两天或夜间洗头，可选择中午等阳气较旺的时间段。

4. 体质差异

体质虚寒者更需注意保暖，洗头时可配合生姜水或艾叶水以驱寒暖宫。

经期洗头后建议饮用红糖姜茶暖身，避免直接吹风，若出现严重不适需及时就医。