平常不可以吃粗粮了吗？

Question

平常不可以吃粗粮了吗？

Answer 1

吃粗粮对身体的好处是比较多的，但是在吃粗粮的时候应该循序渐进，千万不要一次吃得太多，而且吃粗粮的时候还可以喝些水，不是说不能吃粗粮，但是为了能吸收其善处而不被其所害，人们应该掌握正确的食用方法，能有效减缓粗粮对食道的“压力”。