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预防青春痘的饮食疗法

病情描述:

预防青春痘的饮食疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

秦明珠副主任医师淮北市人民医院

青春痘主要是因为内分泌失调导致的，所以患者应该注意调理内分泌。建议平时饮食方面要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激食物，可以多吃富含维生素c的水果以及绿色蔬菜坚果类的食物。另外平时要注意保持心情舒畅，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持内分泌处于稳态，可以尽量用温水来洗脸，这样才能有效预防。

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