预防青春痘的饮食疗法

Question

预防青春痘的饮食疗法

Answer 1

青春痘主要是因为内分泌失调导致的，所以患者应该注意调理内分泌。建议平时饮食方面要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激食物，可以多吃富含维生素c的水果以及绿色蔬菜坚果类的食物。另外平时要注意保持心情舒畅，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持内分泌处于稳态，可以尽量用温水来洗脸，这样才能有效预防。