经期可以喝酸奶吗

Question

经期可以喝酸奶吗

Answer 1

经期也可以喝酸奶，但是不可以喝冷藏的酸奶。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，而经期女性应避免吃生冷寒凉的食物，所以不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶，可以把酸奶放入45℃左右的温水中缓慢加温，随加温随晃动，等手感温和了，就可以饮用。