吃哪些食物能下奶

Question

吃哪些食物能下奶

Answer 1

母乳对宝宝的营养丰富，并且喂养也是特别的方便的，一般增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮，吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等，乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。