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跑肚胃疼吃什么见效快
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跑肚胃疼吃什么见效快
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  • 王晶 主治医师 武汉市第四医院
    出现跑步胃疼如果想要好的快可以通过饮食来调理,可以选择一些容易消化的流食,比如说喝一些小米粥或者是藕粉牛奶。如果调理得动的话,症状就会慢慢的减轻,体力也会迅速的恢复,在出现身体腹泻之后,就会大量的丢失一些水分,可以多喝一些水,也可以选择一些药物来调理,比如说肠炎宁片。
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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。
便秘食疗
便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。
每天解大便几次为正常
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如何避免节后综合症
经过长假之后很多人上班都会出现节后综合症,不能够快速有效的进入一个良好的工作状态,不仅会给领导不好的印象,也会在工作中容易出现失误。要避免节后综合征,我们就要注意保持良好的作息习惯、合理分配娱乐活动、合理安排饮食、上班后及时补觉等方法来调理。
便秘吃什么水果好
对于便秘那是生活中最常见的疾病,而且便秘严重的对身体健康影响也是很大的。便秘严重还会是女性皮肤变差。其实生活中有好多可以改善便秘的水果如:火龙果、柚子、柠檬、香蕉、菠萝、梨子的等这些水果不仅可以改善便秘对人身体还是有很好的营养价值的。