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治痛经有什么方法

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治痛经有什么方法

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

很多女人都会痛经，疼痛感也是非常明显的。在平时女人可以进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

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