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孕期能不能吃剥皮鱼

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孕期能不能吃剥皮鱼

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

孕期吃鱼可以促进胎儿健康发育，而且剥皮鱼肉质鲜嫩，健康营养，绝对适合孕妇。热油将姜丝或姜片爆香捞起备用，剥皮鱼煎至两面微黄，加姜丝、黄酒煮一煮。是客家人的坐月菜。孕妇也适合。孕妇可以多吃远海鱼，深海鱼以及优质水域的淡水鱼。既然污染严重的是近海鱼、浅海鱼，那相对污染较少的肯定就是远海鱼和深海鱼了。

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