怀孕期间可以吃橄榄油吗

Question

怀孕期间可以吃橄榄油吗

Answer 1

是可以的，不过要注意，现在市面上的橄榄油都有很多添加剂。橄榄油内含有人体无法合成的亚麻酸以及亚油酸，并且比值与母乳相似，易吸收。因此在孕期孕妇吃橄榄油有助于促进胎儿的神经发育与骨骼生长。橄榄油的营养丰富，因此在于孕期若孕妇能够坚持早晚吃一小勺橄榄油，有调节血压之功效。