鼻炎引起的打鼾可通过鼻腔冲洗、药物治疗、体位调整、手术治疗等方式改善。通常由鼻腔阻塞、过敏反应、鼻息肉、鼻中隔偏曲等原因引起。
生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原,减轻黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎或慢性鼻炎患者,可配合洗鼻器每日重复进行。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可缓解炎症,抗组胺药如氯雷他定能控制过敏反应,减充血剂如羟甲唑啉可短期改善鼻塞。需遵医嘱选择剂型。
睡眠时采取侧卧位能减少舌根后坠,抬高床头15度有助于减轻鼻腔充血。建议使用防鼾枕保持气道通畅。
鼻中隔矫正术适用于结构性异常者,下鼻甲射频消融可缩小肥厚组织。术后需配合抗感染治疗并定期复查。
日常避免接触尘螨等过敏原,保持室内湿度,肥胖者需控制体重。若症状持续加重或出现睡眠呼吸暂停,应及时到耳鼻喉科就诊。