早上空腹喝酸奶加红糖怎么样

Question

早上空腹喝酸奶加红糖怎么样

Answer 1

可以尝试但是要积极的，不要盲目的去单纯的依靠某种食物是不可能实现减肥目的的，酸奶和红糖都是热量比较高的食物，吃多了反而会增肥，是不能达到减肥目的的，想要减肥就必须管住嘴迈开腿，在控制饮食的情况下，积极的进行体育运动，最好是每天有氧运动一个小时，只有消耗的热量大于摄入的热量才能够真正实现减肥的目的。