孕妇前期如何饮食

Question

孕妇前期如何饮食

Answer 1

孕妇前期可以喝一些牛奶，吃鸡蛋，鱼肉，在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究，饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。