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熬夜喝咖啡有减肥效果吗？

病情描述:

熬夜喝咖啡有减肥效果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

熬夜只喝黑咖啡是可以减肥的。真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。如果怕胖，建议使用牛奶、健康糖来代替。如果要减肥热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡对减肥最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

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