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吃哪些食物可以美白

病情描述:

吃哪些食物可以美白

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秦明珠副主任医师淮北市人民医院

俗话说一白遮百丑，人人都想拥有白皮肤，想要美白皮肤可以吃白菜、洋葱、萝卜，这些对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命c含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的变白。

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