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补锌补硒补锌补硒可以吃哪些东西
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补锌补硒补锌补硒可以吃哪些东西
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-08-25 21:53
    如果有缺的现象是可以药物补充的,服用点锌硒片治疗,再一个也要多吃水果蔬菜一类的,不能挑食了。补锌主要是通过饮食补充,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等,只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
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红细胞偏低有什么危害
红细胞偏低,最直接的危害就是会使得人们出现贫血情况,从而引起身体各器官洋气的运输,当心脏等部位出现血氧不足的时候,还会影响到心脏的正常功能,严重者会出现心力衰竭。长时间红细胞偏低,还会使得患者血液粘滞性减少。
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