孕妇可以吃瓜子吗

Question

孕妇可以吃瓜子吗

Answer 1

孕妇可以吃瓜子，适当的吃一些坚果对孕妇以及胎儿是有好处的，油籽类的营养价值是很丰富的，里面含锌元素比较多，DHA比较多，但是脂肪含量特别高，所以说孕妈妈可以吃，但是不能吃的多，我建议是每天吃一到两枚核桃大小的瓜子就可以了。