孕妇可以吃草莓吗孕妇吃草莓的好处

Question

孕妇可以吃草莓吗孕妇吃草莓的好处

Answer 1

孕妇是可以吃草莓的，而且草莓还有很多的好处。很多妈妈都会有牙龈出血的症状出现，这是维生素C的缺乏。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利消化。