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孕妇可以吃板栗吗

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孕妇可以吃板栗吗

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

板栗含有丰富的微量元素。孕妇可以少量的吃一些。孕妇吃板栗有以下好处:1。养胃健脾，板栗性温，能缓解孕期准妈妈的孕吐反应，可以健脾，增强食欲，改善肠胃功能。2。补充维生素E和叶酸，可以预防胎儿畸形，促进胎儿脑部发育，预防早产，流产，还能软化皮肤角质层，增强皮肤弹性，使准妈妈皮肤光滑，预防妊娠纹。

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