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健忘失眠治疗方法有哪些

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健忘失眠治疗方法有哪些

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

长期睡眠不好会出现健忘症状，可以通过口服安眠药物，比如右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这一类的药物来改善睡眠。此外，一些中成药，例如安神补脑液、安神胶囊、补心丹等，不仅对睡眠有好处，还起到稳定心情的作用，对提高记忆力也有效果。睡前用热水泡脚，睡觉前不要看电视或看手机。

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