高血压老人吃哪些补品比较好

Question

高血压老人吃哪些补品比较好

Answer 1

高血压老人可以适量吃深海鱼油、山楂、芹菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪、螺内酯等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 深海鱼油

深海鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液中的甘油三酯，改善血管弹性。

2. 山楂

山楂含有黄酮类物质，能够扩张血管，辅助降低血压，但胃酸过多者需慎用。

3. 芹菜

芹菜中的芹菜素和钾元素可促进钠排泄，对调节血压有一定帮助。

4. 黑木耳

黑木耳含多糖成分，能减少血小板聚集，改善血液循环，适合高血压人群食用。

二、药物

1. 硝苯地平

钙通道阻滞剂，通过松弛血管平滑肌降低外周阻力，需监测可能出现的踝部水肿。

2. 缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂，具有保护靶器官作用，肾功能不全者需调整剂量。

3. 氢氯噻嗪

利尿剂类降压药，长期使用需注意电解质平衡，可能出现低钾血症。

4. 螺内酯

保钾利尿剂，适用于难治性高血压，使用期间须定期复查血钾水平。

高血压老人每日应限制钠盐摄入不超过5克，保持适度有氧运动，定期监测血压并记录变化情况。