锻炼能降血压吗

病情描述:

锻炼能降血压吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐崇泽主任医师沈阳医学院沈洲医院

在坚持有氧运动同时，每周能增加两次抗阻运动，即增强肌肉力量的运动，比如深蹲、举哑铃、俯卧撑等，会更有利于对血压的控制，尤其是处于临界高血压或是早期高血压的使心肺扩张，血管扩张，可以有降低血压，调节血压的作用，两项运动相结合，对降低并稳定血压非常有帮助。

相关问题

动脉硬化就是动脉粥样硬化吗

动脉硬化并不等同于动脉粥样硬化，动脉硬化是动脉血管壁增厚、弹性减退的统称，而动脉粥样硬化是动脉硬化的一种常见类型。动脉硬化包含多种病理类型，动脉粥样硬化是其中最常见的一种。动脉粥样硬化主要表现为血管内膜下脂质沉积形成斑块...

59323次浏览

血压低吃什么药

血压低的患者，出现这一症状有一定的原因，找出原因，做针对性的治疗，效果更为理想。而血压低的患者，可以适当的吃维生素C片、维生素B片来做相关的治疗。使用小剂量激素增加血容量来增加血，必要的时候，还可以搭配咖啡因、麻黄碱和盐酸士的宁肌内注射。另外血压低的患者，要做好对饮食的控制，可以适当的做锻炼。

61895次浏览

低血压高吃什么药最好

低血压高的人士可以多吃些β受体阻断药的，注意不要暴饮暴食，还要注意三餐规律，它主要就是人们说的低压高，是有一定危险性的，应该积极配合治疗，如果出现异常情况还要就医处理，积极应对病情，注意饮食问题，可以吃一些蛋白含量比较丰富的食物。

58905次浏览

dsa血管造影风险有多大

dsa血管造影属于侵入性检查，检查时会有一定风险，但并不会致命。一般检查后可能会出现快速过敏反应，常见过敏症状有荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、晕厥、低血压、支气管痉挛等。为避免影响检测结果和进度，患者在检查前需注意禁食禁水和保证情绪稳定。

19029次浏览

低血压患者吃哪些比较好？这几种食物你知道吗

现在有很多人因为各种原因而出现了低血压，低血压患者在平时需要注意很多饮食方面的事项，患者不光要多吃富含蛋白质的食物，并且在饮食方面还要做到荤素搭配。最重要的是患者还要多吃富含高胆固醇和高钠的食物，与此同时患者如果出现没有食欲的情况的话，还需要多吃一些刺激食欲的食物和调味品，比如说葡萄酒以及葱，姜，蒜等等。

61528次浏览

热门医生