孕妇怀孕吃哪些坚果比较效果好

Question

孕妇怀孕吃哪些坚果比较效果好

Answer 1

松籽含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸，油酸，亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸，它不但具有益寿养颜，祛病强身之功效。还具有防癌，抗癌之作用，松子仁含有百分之74的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳，通便之效。