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孕妇怀孕吃哪些坚果比较效果好

病情描述:

孕妇怀孕吃哪些坚果比较效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李青主任医师沈阳市红十字会医院

松籽含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸，油酸，亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸，它不但具有益寿养颜，祛病强身之功效。还具有防癌，抗癌之作用，松子仁含有百分之74的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳，通便之效。

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