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腹泻的按摩方法有哪些

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腹泻的按摩方法有哪些

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院

腹泻可通过按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴、关元穴等穴位缓解症状。按摩有助于调节胃肠功能，促进消化吸收，改善腹泻症状。
1、天枢穴
位于肚脐旁开两寸处，用拇指指腹顺时针轻柔按压，每次按摩3-5分钟，可缓解腹痛和腹泻症状。
2、足三里穴
位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处，用拇指指腹按压，每次按摩3-5分钟，有助于增强脾胃功能。
3、中脘穴
位于肚脐上四寸处，用掌心顺时针轻柔按摩，每次按摩3-5分钟，可缓解胃肠不适。
4、关元穴
位于肚脐下三寸处，用拇指指腹轻柔按压，每次按摩3-5分钟，有助于温补脾胃。
按摩时力度要轻柔，避免过度用力。若腹泻持续或加重，应及时就医检查治疗，避免延误病情。

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