孕妇dha有什么作用

Question

孕妇dha有什么作用

Answer 1

孕妇补充DHA主要有促进胎儿大脑发育、改善胎儿视力发育、降低早产风险、减少产后抑郁概率等作用。

1、促进大脑发育

DHA是胎儿脑神经细胞膜的重要成分，孕期充足摄入有助于胎儿神经管和大脑皮层发育。

2、改善视力发育

DHA在视网膜光感受器中含量丰富，孕期补充可促进胎儿视觉敏锐度和色觉发育。

3、降低早产风险

DHA能调节前列腺素代谢，维持子宫环境稳定，适当补充可使妊娠期延长。

4、减少产后抑郁

DHA参与神经递质合成，孕期储备不足可能增加产后情绪障碍发生概率。

建议孕妇通过深海鱼类、藻类等食物获取DHA，必要时可在医生指导下选择DHA补充剂，同时保持均衡饮食和适度运动。