中医治疗失眠症的方案

Question

中医治疗失眠症的方案

Answer 1

中医治疗失眠主要是调理内分泌，但是一般效果不会很快显现。失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响.睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。