哺乳期失眠怎么治疗

Question

哺乳期失眠怎么治疗

Answer 1

哺乳期的失眠，可以在医嘱下使用一些安神补脑液进行治疗，但是最好是少使用药物，并且可以在日常生活中补充一些核桃葵花籽等，安排自己的作息时间，避免太劳累，尤其是在睡觉的时候，环境非常重要，营造睡眠的氛围，多喝一点牛奶，不要喝咖啡，浓茶之类。