吃香蕉能帮助肠胃消化吗？

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吃香蕉能帮助肠胃消化吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

香蕉具有清热解毒、助消化的作用。香蕉香糯可口，富含丰厚的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有用保护肌肤、毛发的健康，能够避免中风和高血压。可以润肺止咳、清热解毒，润肠通便，助消化，防止便秘，对瘦身也适当有用。

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