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吃土豆可以预防便秘吗?
病情描述:
吃土豆可以预防便秘吗?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    吃土豆能预防便秘,便秘的人可以适当吃些土豆,土豆中淀粉含量高,食用过多的话,会出现胀气的情况,所以要控制好量。土豆中的膳食纤维含量高,能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,还能促进机体快速排出体内的毒素,使粪便变得柔软,起到通便的作用,食用之后不仅不会便秘,还有助于缓解和预防便秘。
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