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吃糖炒栗子会不会发胖
病情描述:
吃糖炒栗子会不会发胖
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    吃糖炒栗子会不会发胖,吃糖炒栗子是更容易发胖的。每100克板栗的热量约为214千卡,而100克米饭的热量为116千卡,一般10颗小的去壳板栗或者6颗大的去壳板栗就有100克,所以板栗的热量是不低的。而加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量会更高。建议每天最好不要超过30克。
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