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女生月经期可以跑步吗
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女生月经期可以跑步吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李顺华 副主任医师 日照市莒县中医医院
    大多数人的女性都觉得在月经期间不可以有大幅度的动作,不可以吃凉的东西等等。其实这种说法是不正确的,在月经期间做一些适当的动作,可以有效的帮助排除身体内的毒素和垃圾,所以经期经常运动是有必要的。适当的再配合按摩等等效果促进血液循环,还可以缓解痛经。
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