产后大便干硬怎么治疗

Question

产后大便干硬怎么治疗

Answer 1

产后要注意饮食，才能缓解大便干燥的问题，要在平时多喝汤水，鱼汤、鸡汤、肉汤不仅味道鲜美，煮菜煮汤放入几滴火麻油，还能刺激消化液分泌，有利于减少哺乳期妈妈便秘的发生，同时间接促进宝宝发育。产后尽量要吃一些，高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。可以多吃山芋、粗粮和各种绿叶蔬菜。