除脚臭最简单的办法是什么?

Question

除脚臭最简单的办法是什么?

Answer 1

除脚臭可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、调整饮食等方法改善。

1、保持干燥

每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其是趾缝，可减少汗液积聚导致的细菌滋生。

2、透气鞋袜

选择棉质或羊毛吸汗袜，避免合成材质；鞋子宜选真皮或网面透气款，每日更换。

3、抑菌处理

使用含氯化铝的止汗喷雾或硝酸咪康唑散剂，必要时遵医嘱外用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。

4、饮食调整

减少洋葱、大蒜等含硫食物摄入，适量补充锌元素有助于抑制汗腺分泌异味物质。

若脚臭伴随皮肤脱屑、瘙痒，可能为真菌感染，建议皮肤科就诊排查足癣等疾病。