类风湿性关节炎需注意关节保护、规范用药、定期监测和生活方式调整,避免病情进展和并发症发生。
1、关节保护
避免关节过度负重或重复性动作,使用辅助工具减轻关节压力,寒冷季节注意保暖防止僵硬加重。
2、规范用药
严格遵医嘱使用抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特,或生物制剂如阿达木单抗,不可自行增减剂量或停药。
3、定期监测
每3-6个月复查血常规、肝肾功能及炎症指标,评估药物副作用和疾病活动度,及时调整治疗方案。
4、生活方式
保持适度低冲击运动如游泳,控制体重减少关节负担,戒烟限酒避免诱发免疫异常。
日常可摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼,适度补充维生素D和钙,急性期可冷敷缓解肿胀疼痛。