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心情烦躁易怒失眠有什么改善方法

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心情烦躁易怒失眠有什么改善方法

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

我们首先要找到心情易怒的原因，可能性之一，是神经衰弱。平时生活工作压力大，且又不及时排解疏通，一直压抑在心里，久而久之，就会影响身体的健康，发展成神经衰弱。建议平时保持心情舒畅，别给自己太大的压力，如果情况比较严重，可以咨询医师，以药为辅。

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