心情烦躁易怒失眠有什么改善方法

Question

心情烦躁易怒失眠有什么改善方法

Answer 1

我们首先要找到心情易怒的原因，可能性之一，是神经衰弱。平时生活工作压力大，且又不及时排解疏通，一直压抑在心里，久而久之，就会影响身体的健康，发展成神经衰弱。建议平时保持心情舒畅，别给自己太大的压力，如果情况比较严重，可以咨询医师，以药为辅。