女子月经期的饮食

Question

女子月经期的饮食

Answer 1

因为在月经期间，女性会大量失血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不仅可以丰富身体，还可以加快体内血渍的排出。红糖还有一定的暖宫功效，经期饮用红糖水可以预防痛经。很多人都吃过葛根粉，葛根粉中含有非常丰富的雌激素，尤其是女性在月经期间可以有效的补充体内雌激素的流失，而长期坚持服用葛根粉可以有效的改善女性的身体状态，延缓女性的衰老。