经期紊乱经期吃什么食物比较好

Question

经期紊乱经期吃什么食物比较好

Answer 1

月经不调的妇女的情况主要表现在月经多或少的流动，是妇女最常见的月经反应。大豆和豆制品具有平衡雌激素的功效，当体内雌激素过低时，会增加雌激素，但当雌激素过高时，那么雌激素随之也会减少。没有正常规律的妇女可以用莲子、龙眼、核桃、枣来改善这种情况。含有丰富的胡萝卜素和维生素E，善于镇静或帮助睡眠。