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人流后如何饮食

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人流后如何饮食

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

人流后的饮食对女性调养身体来说是特别重要的，流产后失血比较多所以这时候我们应该补充铁质，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

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生育双胞胎除了遗传因素的影响外，其他因素也可以影响到生育双胞胎的几率。想要生育双胞胎的夫妻可以通过在孕前补充叶酸、饮食中增加红薯、蛤蚧的摄入量以及选择合适的时间受孕来增加自己孕育双胞胎的几率。

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