如何有效预防女性乳腺疾病

Question

如何有效预防女性乳腺疾病

Answer 1

预防乳腺疾病，应该先从改变饮食习惯做起，可以采用低脂高纤的饮食。其次要经常按摩乳房，穿稳固的胸罩，避免利尿剂。5、不吃咸辣香肠高盐的食物易使乳房胀大，多吃乳房保养水果。试用热敷，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。