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穿心莲怎么吃好
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穿心莲怎么吃好
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  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
    可以做成穿心莲拌银耳,干银耳用温水泡发后,去掉根,洗净撕成小朵。把穿心莲洗净。烧开水,分别将穿心莲和银耳放入焯熟,穿心莲时间约1—2分钟,银耳需要时间长一些,如果喜欢软糯的口感,就多煮一会。将焯好的两种材料放在一起,加入少许盐、香油拌匀即可。
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