吃哪些补肾最快又最效果好

Question

吃哪些补肾最快又最效果好

Answer 1

补肾的食物有很多，第一类就是中医讲以形补形，所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用，第二是肾主水，从五色讲，是属于黑色，所以经常食用黑色的食物，比如黑芝麻，第三类就是子类食物，因为种子类食物都有生发作用，比如枸杞子，第四类就是肉类，比如鹿肉、羊肉，通过食物补肾，患者需根据自己的体质进行辨证使用。