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白木耳的功效与有什么作用

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白木耳的功效与有什么作用

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

白木耳中含有丰富的维生素D，多吃白木耳会防止人体钙的流失，白木耳中也含有少量的硒，可以增强人体对肿瘤的免疫力。多吃白木耳也能促进人肠胃蠕动，胃肠蠕动顺畅能使人体大便通畅。如果有便秘，多吃白木耳可以有效地解决便秘问题，对消化不良的治疗也是非常有效的。

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贫血的临床症状，其实很多时候都能够从外在的一些表现观察出来，首先就是皮肤黏膜发生改变，这部分患者整个看上去非常苍白，而对于泌尿系统发生的改变，大多都是血管外溶血。另外，对于消化系统的影响，就是进一步导致消化功能减弱以及消化不良。

人贫血怎么办

出现贫血并不是罕见的事情，不管是男性还是女性都会贫血，做好调理就很重要，应该保证愉快心情，注意正确饮食，可以喝莲子桂圆汤，当归羊肉汤以及枸杞红枣煲鸡蛋，都能起到很好的改善作用。

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