白木耳的功效与有什么作用

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白木耳的功效与有什么作用

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

白木耳中含有丰富的维生素D，多吃白木耳会防止人体钙的流失，白木耳中也含有少量的硒，可以增强人体对肿瘤的免疫力。多吃白木耳也能促进人肠胃蠕动，胃肠蠕动顺畅能使人体大便通畅。如果有便秘，多吃白木耳可以有效地解决便秘问题，对消化不良的治疗也是非常有效的。

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