怎样按摩去眼袋

Question

怎样按摩去眼袋

Answer 1

去眼袋可通过眼部按摩、冷敷热敷交替、穴位按压、淋巴引流等方式改善。眼袋形成通常与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素有关。

1、眼部按摩

用无名指从内眼角向外轻推至太阳穴，重复进行可促进局部血液循环。适合因疲劳导致的暂时性眼袋。

2、冷热敷交替

先用温热毛巾敷眼2分钟，再换冰袋冷敷1分钟，交替进行3次。冷热刺激有助于消除水肿型眼袋。

3、穴位按压

重点按压攒竹穴、睛明穴、承泣穴等眼周穴位，每个穴位按压10秒。长期坚持对松弛型眼袋有一定改善作用。

4、淋巴引流

从眼头向耳前方向轻柔滑动按摩，配合颈部淋巴引流手法。适用于因代谢不良导致的眼袋问题。

日常注意保证充足睡眠，避免高盐饮食，睡前减少饮水。若眼袋伴随明显皮肤松弛或脂肪膨出，建议咨询整形外科医生。