孕妇失眠是什么原因怎样改善

Question

孕妇失眠是什么原因怎样改善

Answer 1

孕妇出现失眠的症状可能是有产前焦虑，平时要担心的东西太多，精神压力过大，白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物。