多思失眠按什么穴位

Question

多思失眠按什么穴位

Answer 1

现代社会工作压力大实属正常，但是为了自己的健康也要多注意休息好，把白天工作放到白天完成，失眠睡不着可以多听听音乐放松自己，也可以在睡前泡泡脚，舒缓身心，可能入睡就会变得容易多，洗个热水澡，晚上少玩游戏，最好把白天的工作先忘掉放在一边，明天再考虑，试试数羊的办法，也可以少量安眠药辅助睡眠。