胃受凉呕吐可通过生姜红糖水、热敷腹部、按揉内关穴、饮用小米粥等偏方缓解。胃受凉多由寒邪侵袭、饮食生冷、脾胃虚弱、胃肠功能紊乱等原因引起。
生姜具有温中散寒作用,红糖可补充能量,两者合用能缓解胃寒引起的呕吐。将生姜切片与红糖加水煮沸后饮用,每日不超过3次。
用热水袋或热毛巾敷于胃脘部,温度控制在50℃左右,每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解胃肠痉挛。
内关穴位于腕横纹上2寸,两筋之间。用拇指指腹按压穴位,力度以酸胀为度,每次按压3-5分钟,有助于止呕。
小米性温味甘,易消化吸收,能温养脾胃。煮粥时可加入少量山药或红枣,增强健脾功效。呕吐缓解后少量多次饮用。
若呕吐持续超过24小时或伴有发热、脱水等症状,应及时就医。平时注意腹部保暖,避免进食生冷刺激性食物。