高血脂高胆固醇如何注意饮食

Question

高血脂高胆固醇如何注意饮食

Answer 1

高血脂高胆固醇应该要注意，最好经常做一些有氧活动，能够有效的增加身体的心肺功能，并且还可以改善胰岛素抵抗，能够有效的降低身体中的胆固醇，可以经常做一些慢跑和游泳，或者是健身操，但是在做运动的时候，一定要做好安全防护，并且还需要戒烟。