焦虑不安失眠怎么办

Question

焦虑不安失眠怎么办

Answer 1

对于焦虑症引起的失眠，是可以先服用镇静剂，安定一下情绪，晚上睡不着觉的话，可以少量服用安眠药，也可以补充谷维素，因为这种疾病通常会导致植物神经功能紊乱，甚至会导致神经衰弱，而服用谷维素能起到调理作用。最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水。